Ich meine von all den Sachen, die dich festhalten und dir den Atem einschränken. Immer wenn ich gestresst bin, sind meine Atemzüge sehr kurz und klein, ich erlaube meinem Körper nur so viel Luft einzuatmen, was ihn nicht sterben lässt, sondern nur das aller Minimalste. Warum tue ich mir das an und wann werde ich aufwachen? Manchen raubt es Jahrzehnte, so sehr es unmöglich klingt. Dass wir erwachsen geworden sind, heißt längst nicht, wir haben unser Leben im Griff. Entschuldige, ist dir der Text zu abstrakt? Ich meine hier ganz konkret deine Mutter. Oft ist sie der Grund warum es dir scheiße geht und warum du ein ganzes leben null Selbstbewusstsein produzieren konntest. Sie weiß nicht, dass sie so ist, sie denkt, sie mache das Richtige. Aber gefickt bist du leider. Eigentlich, du bist es schuld, weil du auf eine konkrete Weise reagierst. Die Reaktion sagt, ein Yogi ist die Wurzel. Wenn sie autoritäres Verhalten ausübt, „du hörst mir jetzt bitte zu und rufst an und machst sofort einen Termin aus” und du nach dem Telefonat mit 678% gestresster und wütender bist.. liegt es an dir. Weil das erhöhte Stressgefühl nur und ausschließlich in dir geboren wird, gemein nicht wahr? Unbequemes Erkennen ist das. Es bedeutet nicht etwa, dass du gegen dich selbst kämpfen musst? JA. Irgendeiner Philosoph hat gesagt, dass der größte Feind des Menschen er selbst sei. Die Reaktion also ist das Problem… Ich habe gegoogelt und Googles KI sagt, dass Reaktion eine Antwort, Erwiderung oder ein Zurückwirken auf einen bestimmten Reiz, eine Handlung oder einen Vorgang ist. Ob deine Reaktion süß, bitter, gewaltig oder liebevoll ist, hängt von dir ab! Warum reagierst du an manchen Leuten schärfer als bei anderen? Die Reaktion ist dein Protest deiner Mutter gegenüber, “so wie du mit mir sprichst gefällt mir nicht, weil es meinen Wert zerstampft- du berücksichtigst meine Meinung nicht, fragst nicht nach, sondern schießt lediglich deinen Befehl.” Ich habe jetzt den Faden verloren. Die Emotion reißt mich mit, entschuldige. Und nein, keiner hat mitbekommen, um wessen Mutter es genau hier geht, nein 🙂
Wenn du es jemandem erzählst, fühlst du sofortige Deeskalation des Wutes in dir und hier kommt eine Falle. Du verzeihst ihr und rechtfertigst ihre Art, mit dem Resultat das nächste Mal schon wieder den gleichen emotionalen Orkan zu erleben. Schütze dich und setze deine rote Grenzlinie, selbst wenn es deine Mutter/Schwester/ Familie ist. Niedriges Selbstwertgefühl neigt zu voreiligen Schlüssen wie “ ich habe übertrieben, ich bin eine schlechte Tochter“.